Vycházka s Lesní myslí

Slibuju vlnu emocí, nápadů, nových vhledů!

S nadšením pracuji s metodou Lesní mysli. Autorkou je Finka Sirpa Arvonen. Metoda využívá psychologii, plné vědomí a životní koučink. Vychází z výzkumných poznatků o zdravotních i jinak prospěšných účincích přírodního prostředí. 

Sama jsem příkladem, že Lesní mysl pomáhá s rozpoznáním vlastních smyslů, reakcí, myšlenek a emocí. Rozvíjí dovednosti pro udržení životní rovnováhy. Cvičení jsou velmi jednoduchá, nepotřebujete žádné dovednosti, a přesto si odnesete přesně to, pro co si přijdete.

lesní mysl 

Jak probíhá vycházka s Lesní myslí?

Procházky se konají v krásném prostředí obce Svatá (okres Beroun), převážně v lese, trasa je dlouhá 3–4 km

Přijďte bez obav, není třeba žádných dovedností

Oblečení přizpůsobte počasí a chůzi po lesní cestě, zabalte dostatek tekutin. Pokud máte nějaké speciální potřeby nebo zdravotní omezení, je důležité mě o nich dopředu informovat. Další informace obdrží každý účastník po odeslání přihlášky.

Budete trénovat všímavost, s mojí pomocí se naladíte na tóny lesa. Prostředí a ztišení vnitřního kritika vám pomůže otevřít se otázkám, na které v denním shonu není čas.

Nečekejte od vycházky turistický výlet. Nejedná se ani o přírodovědnou vycházku, jejíž součástí jsou informace o rostlinách, stromech, zvířatech.

Máte chuť  přijít s dětmi?  Děti potřebují cvičení vysvětlit jinými slovy než dospělí, přizpůsobit tempo jejich věku. Velice ráda připravím procházku „ušitou“ na míru dětské skupině.

Vašim psím kamarádům prosím zajistěte hlídání nebo je nechte doma. Psy miluju, sama mám doma tři akční jack russely teriéry. Věřte mi, že pro maximální prožitek a také zajištění klidu pro ostatní účastníky je  lepší vyrazit na procházku bez nich.

tóny lesa 

Podívejte se na termíny procházek s Lesní myslí.